Derfor arbejder vi altid i 90 dage
Der er en gammel regel inden for produktivitet, der hedder Parkinsons lov.
Den siger, at arbejde udvider sig til at fylde den tid, der er afsat til det. Giver du dig selv et år til at komme i form, bruger du et år — og alligevel føler du ved årets afslutning, at du aldrig rigtig kom i gang. Deadlinen var for langt væk til at skabe reel handling, og nu er et år gået.
Vi har set det mange gange. Og det er præcis grunden til, at vi ikke arbejder med åbne forløb.
Sådan bruger vi det hos Værftet
Alle vores medlemmer og klienter har en gratis action sessions, der er struktureret i 90-dages intervaller.
Et klart startpunkt.
Et klart slutpunkt.
Og i midten: 1-3 konkrete fokuspunkter, som vi sætter sammen med dig fra dag ét.
Ikke ti mål.
Ikke en lang liste over ting, du gerne vil ændre.
Én til tre ting
Dem der betyder mest lige nu, og som tilsammen vil gøre den største forskel for dig i det kommende kvartal.
Det kan være at få skabt en fast træningsrutine tre gange om ugen. Det kan være at få styr på dit proteinindtag. Det kan være at arbejde med søvn, restitution eller en specifik bevægelse, du kæmper med. Vi finder det sammen, vi skriver det ned, og så arbejder vi målrettet mod det i de næste 90 dage.
Hvorfor det virker
90 dage er tæt nok på til, at det føles reelt og lidt presset, men langt nok væk til, at vi kan nå noget, der faktisk betyder noget. Det er et vindue, der er præcist stort nok til at skabe forandring, og præcist lille nok til at forhindre, at du udskyder det til i morgen.
Og det gør det nemmere for dig som klient. Du behøver ikke holde øje med ti bolde på én gang. Du skal bare holde fokus på de ting, vi har aftalt. Det er der, energien skal hen. Alt andet kan vente til næste runde.
Når de 90 dage er overstået, evaluerer vi. Hvad virkede. Hvad skal justeres. Hvad er næste mål. Og så sætter vi det næste vindue.
Det er ikke et trick. Det er en ramme, der tvinger handling fremfor intentioner.
Vores klienter og medlemmers resultater viser, at det er en af de mest effektive rammer, for rigtige mennesker med travle liv og mange bolde i luften.
Vores opgave er at hjælpe dig med at skabe klarhed og at gøre succes med fitness, livsstil, vægttab eller hvad end målet er, så let som overhovedet muligt.
Lyder et træningsmiljø, hvor du tages i hånden, holdes ansvarlig og hvor der er nogen, der faktisk følger op på dig, som noget for dig?
Så kommer du i gang via disse 3 simple steps:
1: Book en gratis intro på linket herunder.
2: Mød op og få lavet din personlige plan.
3: Gå i gang og se resultater der holder.
Book her 👇🏼
https://book.businessandfitness.dk/widget/bookings/vaerftet6100/gratis-intro