af Jeppe | jun 8, 2026 | Blogindlæg
Sådan holder du motivationen til sommer. Selv med rutiner der er anderledes. Juni og juli er måneder hvor mange smider håndklædet.(Det er en fejl der oftes betales for i flere måneder efter) Ikke fordi de giver op med vilje. Men fordi hverdagen skifter gear.Her er...
af Jeppe | mar 17, 2026 | Blogindlæg
De 5 mest populære diæter – virker de til vægttab? Næsten alle, der er i gang med en livsstilsændring, eller har overvejet vægttab, har før eller senere krydset klinger med en form for diæt.Og med diæt mener jeg i det her indlæg en specifik måde at spise på, som...
af Jeppe | mar 9, 2026 | Blogindlæg
Hvordan ved du, at du kommer i bedre form? Det gør vi ved først og fremmest at få defineret, hvad fitness faktisk i det hele taget er. For fitness og det at komme i bedre form, både er og kan være mange ting. Noget som er præget meget af meninger og holdninger, men...
af Jeppe | mar 2, 2026 | Blogindlæg
SPRING COMMUNITY CHALLENGE Mere end din klassiske interne konkurrence. Ja.. Der vil være en række fysiske prøvelser som du kender det, fra de klassiske konkurrencer i funktionel fitness og CrossFit. Men! Denne konkurrence kommer med et twist, hvor du har mulighed for...
af Jeppe | feb 23, 2026 | Blogindlæg
SPRING COMMUNITY CHALLENGE Mere end din klassiske interne konkurrence. Ja.. Der vil være en række fysiske prøvelser som du kender det, fra de klassiske konkurrencer i funktionel fitness og CrossFit. Men! Denne konkurrence kommer med et twist, hvor du har mulighed for...
af Jeppe | feb 16, 2026 | Blogindlæg
Løber du? Funktionel fitness styrker din løbetur Løb er for alvor taget til i popularitet det sidste års tid. Også her i Haderslev ser vi flere og flere løbere på gaden, omkring dammen, på idrætsanlægget og i Vesterskoven. Men styrketræner du også? De fleste løbere,...
