af Jeppe | jun 22, 2026 | Blogindlæg
Derfor arbejder vi altid i 90 dage Der er en gammel regel inden for produktivitet, der hedder Parkinsons lov. Den siger, at arbejde udvider sig til at fylde den tid, der er afsat til det. Giver du dig selv et år til at komme i form, bruger du et år — og alligevel...
af Jeppe | jun 8, 2026 | Blogindlæg
Sådan holder du motivationen til sommer. Selv med rutiner der er anderledes. Juni og juli er måneder hvor mange smider håndklædet.(Det er en fejl der oftes betales for i flere måneder efter) Ikke fordi de giver op med vilje. Men fordi hverdagen skifter gear.Her er...
af Jeppe | mar 17, 2026 | Blogindlæg
De 5 mest populære diæter – virker de til vægttab? Næsten alle, der er i gang med en livsstilsændring, eller har overvejet vægttab, har før eller senere krydset klinger med en form for diæt.Og med diæt mener jeg i det her indlæg en specifik måde at spise på, som...
af Jeppe | mar 9, 2026 | Blogindlæg
Hvordan ved du, at du kommer i bedre form? Det gør vi ved først og fremmest at få defineret, hvad fitness faktisk i det hele taget er. For fitness og det at komme i bedre form, både er og kan være mange ting. Noget som er præget meget af meninger og holdninger, men...
af Jeppe | mar 2, 2026 | Blogindlæg
SPRING COMMUNITY CHALLENGE Mere end din klassiske interne konkurrence. Ja.. Der vil være en række fysiske prøvelser som du kender det, fra de klassiske konkurrencer i funktionel fitness og CrossFit. Men! Denne konkurrence kommer med et twist, hvor du har mulighed for...
