af Jeppe | mar 25, 2025 | Blogindlæg
Muskelømhed. Hvorfor opstår det og hvordan påvirker det dine resultater? Ømme muskler er noget langt de fleste, der træner, eller har trænet, på et tidspunkt har oplevet. Det er den ømhed og stivhed man kan få, efter en særlig hård eller ny form for træning. En...
af Jeppe | mar 17, 2025 | Blogindlæg
Kreatin – Tilskuddet der hjælper med mere end din træning. Kreatin er et af de mest anvendte og veldokumenterede kosttilskud, som kan hjælpe alle former for fitnessudøvere og atleter – Uanset hvad målet er. I relation til Funktionel Fitness, CrossFit og...
af Jeppe | mar 3, 2025 | Blogindlæg
Hvad er CrossFit Open egentlig? Kort fortalt, så er CrossFit Open måden hvorpå hele verden hvert år, får muligheden for at kvalificere sig til næste skridt, der går forud for CrossFit Games. Hver uge i 3 uger offentliggøres der en workout som skal gennemføres jf. de...
af Jeppe | feb 24, 2025 | Blogindlæg
3 af de spørgsmål der går mest igen – Og svarene herpå 1: Vil det gøre mig “bulky” at styrketræne? Det korte og svar helt ude af kontekst, vil altid være nej. Definitionen af bulky i det her tilfælde, vælger jeg at tolke som en fysik, som er unaturligt...
af Jeppe | feb 3, 2025 | Blogindlæg
Den største udfordring for travle mennesker, der vil i form – og hvordan vi hjælper dig med at løse den At komme i form, blive stærkere og føle sig sundere burde være enkelt. Men for mange mennesker mellem 30-50 år med fuldtidsjob, børn, hus, have og en travl hverdag,...
