Den største udfordring for travle mennesker, der vil i form – og hvordan vi hjælper dig med at løse den
At komme i form, blive stærkere og føle sig sundere burde være enkelt. Men for mange mennesker mellem 30-50 år med fuldtidsjob, børn, hus, have og en travl hverdag, føles det ofte som en umulig opgave.
Hvad er de største udfordringer, vi møder?
Tidsmangel, manglende plan og frygten for at fejle – igen.
Kan du nikke genkendende til en eller flere af tankerne herunder?
“Jeg har ikke tid” – Du tror, det kræver mange timer om ugen.
“Jeg skal være i bedre form, før jeg starter” – Frygten for ikke at kunne følge med.
“Jeg har prøvet før, men faldt fra” – Dårlige erfaringer med urealistiske diæter og træningsprogrammer.
Lav energi – Du føler dig allerede træt og tror, træning vil dræne dig yderligere.
Forvirring omkring kost & træning – Du ved ikke, hvad der virker bedst for dig eller hvor du skal starte. Du ved bare, at du ikke gider at spilde din tid.
Eller måske har du været i gang, men er stoppet igen. Måske er det endda på grund af en af årsagerne herunder?
Manglende resultater – Hvis man ikke ser hurtige fremskridt, mister man motivationen.
Travlhed & stress – Når hverdagen spidser til, ryger træningen ofte først.
Skader eller ubehag – For hård opstart uden en stærk base kan føre til skader.
Mangel på plan & accountability – Ingen struktur eller nogen til at holde én til ilden.
Kedsomhed & manglende fællesskab – Hvis det ikke er sjovt eller føles meningsfuldt, mister man lysten. Man er ikke afhængig af lyst, for at handle, men det gør det unægteligt nemmere.
Hvordan sikrer vi, at du lykkes?
Hos Værftet har vi skabt en løsning, der hjælper dig med at komme i gang – og blive ved.
✅ Vi starter med en introsamtale – Alle nye medlemmer får en samtale, hvor vi afklarer dine mål, udfordringer og erfaringer. På den måde sikrer vi, at du får det du har brug for og har fokus på de rigtige ting, på en måde der passer til dig og din hverdag.
✅ Vi kontakter dig, hvis du ikke har trænet i 7 dage – Vi vil ikke lade dig falde fra uden videre. Hvis vi ser, at du ikke har været til træning i en uge, rækker vi ud for at høre, hvordan vi kan hjælpe dig tilbage på sporet.
✅ Vi tilbyder en målsætningssamtale hver 3. måned – Livet ændrer sig, og dine behov gør det samme. Derfor inviterer vi dig til en samtale hvert kvartal, hvor vi justerer din plan efter behov, så du altid har den bedst mulige strategi.
✅ Gør det nemt & overskueligt – Du behøver ikke planlægge din træning – vi gør det for dig. Du skal bare møde op.
✅ Fællesskab og coaching – Du træner ikke alene. Du får et team af coaches og en gruppe af ligesindede, der hjælper dig med at holde motivationen oppe.
Vi ved, at den største forhindring for de fleste er at tage det første skridt.
Så lad os gøre det nemt for dig!
Book din gratis intro her
Allerede medlem?