Derfor giver målsætningssamtalen mere mening end du tror
Jeg ved det godt… Du har i forvejen svært nok ved at få dig selv slæbt afsted til træning
for tiden, så hvad i al verden skal en samtale om mine mål gøre?
Jeg kan jo slet ikke overskue at skulle forholde mig til et eller andet helt vildt og helt sikkert enormt krævende mål… Og slet ikke lige nu…
Præcis.
Derfor er målsætningssamtalen din mulighed for at læne dig op ad vores trænere, for at få noget input, inspiration og motivation til, hvordan du får så meget ud af lige netop den mængde tid og overskud som du har lige nu.
Du befinder dig i et træningsmiljø hvor du aldrig er alene med dine udfordringer. Og nej, vi kan desværre ikke løse alle problemer for dig, men vi kan med garanti gøre det bare en lille smule mere overskueligt og medgørligt, at du får prioriteret at gøre noget godt for dig selv.
En prioritering der ultimativt er med til at genskabe det overskud, som du måske lige nu går og mangler.
Målsætningssamtalen har til formål
– At give dig motivation og inspiration
– Give dig en bestemt og realistisk retning I forhold til hvor du er lige nu
– Bidrage med konkrete løsninger på dine udfordringer og det der gør det svært
– Hjælp til tilpasning af din nuværende plan, så den giver mening i praksis
– Afhjælpe frustrationer ved manglende motivation, energi, resultater og skader
– At gøre noget komplekst og forvirrende til noget simpelt og anvendeligt i hverdagen
– Sørge for at du kan være vedholden, med en rutine der fungerer i praksis
Livet er dynamisk og i konstant udvikling. Derfor bør din tilgang til din træning, mad og andre faktorer der bidrager til din overordnede sundhed og livskvalitet også være det.
Den bedste plan er den der løbende tilpasses, så den altid kan praktiseres i virkeligheden.
På den måde får du altid gjort det du kan, hvor du er, med det du har.
Og det er lige præcis det, som målsætningssamtalen hjælper dig med
Hvis ikke du har haft en målsætningssamtale endnu, så kan det være en rigtig god ide op mod jul og nytår, hvor det kan være særligt udfordrende at holde fast i sine sunde vaner og rutiner.