Slut med manglende resultater & motivation
Derfor implementere vi Level Method
Hos Værftet stræber vi altid efter at give vores medlemmer den bedst mulige træningsoplevelse – en, der er personlig, effektiv og motiverende. Derfor introducerer vi nu Level Method, et banebrydende træningssystem, der tager udgangspunkt i dit individuelle niveau og mål.
Her er hvorfor vi har valgt at overgå til dette system, og hvad det betyder for dig som medlem:
1. Mere individuelt tilpasset træning og coaching
Level Method gør det muligt at skræddersy træningen til hvert enkelt medlem – selv på holdtræning. Ved at kende dit præcise niveau kan vores coaches sikre, at du arbejder med øvelser og intensiteter, der passer til dig. Resultatet er mere effektiv træning og bedre oplevelser for alle.
2. Træning bakket op af data
Systemet er baseret på løbende vurdering af dit niveau i 15 fysiske områder. Dette giver et datadrevet grundlag for din træning, så vi kan sikre, at du udvikler dig på alle områder og arbejder med dine styrker og svagheder på en struktureret måde.
3. Strømlinet skalering fra alle coaches
En af de største fordele ved Level Method er den ensartethed, det skaber. Alle coaches arbejder nu med samme skaleringssystem, hvilket gør det lettere for dem at levere en konsistent og højkvalitets træningsoplevelse – uanset hvem der står foran dig.
4. Klart indblik i dit niveau og næste Step
Med Level Method får du et tydeligt overblik over, hvor du står, og hvad dit næste step på rejsen er. Det gør det nemmere og mere motiverende at arbejde frem mod konkrete mål, og du vil altid vide, hvordan du kan komme videre.
5. Fokus på en stærk og alsidig base
Systemet værdsætter opbygningen af en solid base som fundament for din udvikling. Ved at sikre, at alle elementer af din fitness – styrke, udholdenhed, smidighed osv. – udvikler sig harmonisk, reduceres skadesrisikoen, og du bliver en sundere, stærkere udgave af dig selv.
Og til dig der vil konkurrere: En generelt bedre atlet.
6. Mere sjov og motivation
Ved at fokusere på dine specifikke udfordringer bliver det ikke bare nemmere, men også sjovere at tage fat på de ting, du normalt finder svære. Level Method gør processen med at overvinde svagheder motiverende, fordi du hele tiden kan se konkrete fremskridt.
7. Farvel til Rx, Intermediate og Scaled
Velkommen til Dit Personlige Rx
Med Level Method forsvinder de generelle kategorier som „Rx“, „Intermediate“ og „Scaled“. I stedet får du dit helt eget personlige Rx baseret på dit niveau. Det sikrer, at du altid træner med det rette udgangspunkt og kan føle dig succesfuld i din indsats.
8. Coachens rolle er stadig central
Selvom Level Method er et effektivt værktøj, fjerner det ikke coachens ansvar for at tilpasse træningen til dig. Der vil stadig være tidspunkter, hvor vi justerer op eller ned, baseret på din dagsform eller individuelle behov. Forskellen er, at vi nu gør det ud fra et endnu mere præcist udgangspunkt.
Vi er begejstrede for at tage dette skridt og glæder os til at hjælpe dig med at nå dine mål på en endnu smartere og mere motiverende måde. Har du spørgsmål til Level Method, så tag endelig fat i en af vores coaches – vi er her for at hjælpe!
Med venlig hilsen,
Teamet hos Værftet