af Jeppe | okt 29, 2024 | Blogindlæg
Derfor skal kvinder ikke frygte styrketræning Mange kvinder er bekymrede for, at styrketræning vil få dem til at se “store” eller “maskuline” ud, men det er en myte, der afholder mange fra at få de sundhedsmæssige fordele ved vægttræning. Især...
af Jeppe | okt 10, 2024 | Blogindlæg
Derfor giver målsætningssamtalen mere mening end du tror Jeg ved det godt… Du har i forvejen svært nok ved at få dig selv slæbt afsted til træningfor tiden, så hvad i al verden skal en samtale om mine mål gøre? Jeg kan jo slet ikke overskue at skulle forholde mig til...
