af Jeppe | feb 24, 2025 | Blogindlæg
3 af de spørgsmål der går mest igen – Og svarene herpå 1: Vil det gøre mig “bulky” at styrketræne? Det korte og svar helt ude af kontekst, vil altid være nej. Definitionen af bulky i det her tilfælde, vælger jeg at tolke som en fysik, som er unaturligt...
af Jeppe | feb 3, 2025 | Blogindlæg
Den største udfordring for travle mennesker, der vil i form – og hvordan vi hjælper dig med at løse den At komme i form, blive stærkere og føle sig sundere burde være enkelt. Men for mange mennesker mellem 30-50 år med fuldtidsjob, børn, hus, have og en travl hverdag,...
af Jeppe | jan 20, 2025 | Blogindlæg
Habit stacking – Den hurtigste langsomme vej Habit Stacking: Metoden der for langt de fleste, bliver dit livs sidste kur.Vi bliver bombarderet med hurtige løsninger som diæter, kurser eller endda medicinske behandlinger, når det kommer til at skabe en...
af Jeppe | jan 16, 2025 | Blogindlæg
CrossFit og Funktionel FitnessGør en reel og målbar forskel for dit helbred I en travl hverdag, hvor helbred og livskvalitet ofte bliver presset i baggrunden, er det vigtigt at finde en træningsform, der ikke bare giver hurtige resultater, men også en langsigtet...
af Jeppe | dec 18, 2024 | Blogindlæg
Mere Træning Er Ikke Altid Løsningen: Sådan Får Du Bedre Resultater med Mindre Når vi sætter os et mål om at komme i form, er det nemt at falde i fælden og tro, at mere altid er bedre. Flere timer i fitnesscenteret, flere løbeture og flere svedige træningspas burde jo...
